心に残るヨガティーチャーの話 vol.1 ”なんかちょっといい” それが大切なモチベーション

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今日も心に響くお話を聞くことができましたので、シェアしたいと思います。

 ”なんかちょっといい”

crop woman with heart on palms
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ヨガをすると、、、

・心が落ち着く
・心が静かになる
・気持ちが落ち着く
・すっきりする

という感覚、

ヨガ経験者だったら、皆、感じたことがあると思います。

ヨガをすると、「すっごく変わる!」「超変わる!」 っていうより

  ”なんかちょっといい”    状態に なる。

この ”なんかちょっといい” がヨガを続けているモチベーションになっている、

とヨガティーチャーは仰っていました。

ヨガ歴8年の私が不思議に思っていたことが解決したような気がしました。

もともと飽き性な性格ですが、なにがここまでヨガを続けることのできる原動力なのだろう?と。

そして、この 

”なんかちょっといい”  

を日々続けることにより

1年前の自分より、5年前の自分より、8年前の自分より

”なんかちょっといい” 

ではなく

 ”け~っこういい!”  になってました。 

コツコツ続けること

自分と向き合う時間を作ること

これって大切なんだな、と改めて実感できるお話でした。



”なんかちょっといい” 

”ちょっと” なんだけど、そこにはすごいパワー、エネルギーがあると思います!



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