心に残るヨガティーチャーの話 ”過程を楽しむ”

crop black person with decorative santa claus in shopyoga
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2020年12月のイベントは盛りだくさん☆

12月に入りました!
12月といえば、その年の最後の月。クリスマスや大晦日、今年は”風の時代”へ突入の12/22とイベント盛りだくさん。

→「風の時代」についてはこちら

220年ぶりに変わる「風の時代 」って?星に教わる新時代 「土」→「風」へ 「見える」→「見えない」モノへ

新型コロナウィルスの流行で大変な2020年でしたが、ちょっとわくわくします(^^♪

※心に残るヨガティーチャーの話 まとめ※

心に残るヨガティーチャーの話 vol.1 ”なんかちょっといい” それが大切なモチベーション

心に残るヨガティーチャーの話 vol,2 ”be here now”

心に残るヨガティーチャーの話vol3. 「ヨーガ ハチッタ ブリッティ ニローダハ」心を鎮める

心に残るヨガティーチャーの話 vol4 ”瞑想の正解”って?

心に残るヨガティーチャーの話vol.5 ”かがみから「が」をぬくと?

クリスマスが大好き!という今回のヨガティーチャーさん(^^♪
毎年「アドベントカレンダー」でクリスマスまでのカウントダウンを楽しんでいるそう。これは大人も楽しそう♪カウントダウンの楽しみに拍車をかけますね。

街へ出ると、イルミネーションや装飾が少しずつ増えていき、クリスマスソングを耳にする機会が増えてきます。見たり聞いたりするだけでワクワクしてきますね。

クリスマスプレゼントは何にしよう?今年のケーキはどんなの?などなど…。

当日はもちろんのこと、それまでの変わっていく様=過程 が楽しい♪

ヨガも同じです

なかなかできないポーズがあったり、苦手なポーズのときはどうしても体が緊張して固くなってしまいがち。

そんな時こそ、「過程を楽しむ」楽しみながらポーズをとる。

私たちは日常の生活の中で、「過程を楽しむ」ということを、既にやっています。

ヨガを日常生活に応用することもあるけれど、

日常生活をヨガに応用することもあるんですね。

すべて繋がっています。

「過程を楽しむ」

どんなことに対しても、この気持ちを忘れずに生活をしていくと、どんなことでも楽しめそうです。

ヨガティーチャーありがとう♥

アドベントカレンダーはこちら

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