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アラフィフ通信 更年期と便秘 原因となるFODMAP食品とは?

更年期の便秘 それは、女性ホルモンと自律神経の乱れが 大きく影響しています。 腸内環境をよくすることを 実践していても、 「お腹の不快感」がよくならない、 という人はFODMAP食品が原因かもしれません。
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「手指の違和感」は更年期症状かも? アラフォー・アラフィフ世代のプチ悩み

それほど気にならないけどなんとなく不調(不定愁訴)を 感じるときは、更年期症状が関係しているかも。 手指の違和感は、今、それほど痛くなくても ほうっておくと大変な病気になり、 もとに戻らないこともあるので 早めの予防、または病院への受診が大切。
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眠って痩せる!正しい睡眠法。疲れも解消。正しい眠り方をマスターして眠活しよう。アラフィフ美容

正しい眠り方をマスターすれば、暴走しがちな食欲もコントロールできるといいます。 眠り方を変えるだけで、他にもカラダに嬉しい効果はいっぱいです。 アラフォー、アラフィフ世代の睡眠について深堀します!
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メルマガ先行発売のオンライン限定のボディスプレー |数量によっては残りわずかです。 ラッシュ公式サイト Lush Fresh Handmade Cosmetics

エッセンシャルオイルの香りが弾けて広がるボディスプレーは、心身ともにリフレッシュしたいときにぴったり。暑い季節には、ひと吹きで気分を晴れやかにしてくれたり、クールダウンしてくれたりと活躍します。 (function(b,c,f,g,...
ごはん

ベーグルサンド Pan&パンドのベーグルを使ったサンドイッチ♪ふわもちです(^^♪

冷凍パンが ”おいしい” の常識を変える「Pan&(パンド)」のベーグルを使ったサンドイッチを作りました♪BAGEL&BAGELのベーグルのような、モチモチ系ベーグルが大好きなんですが、Pan&(パンド...
Foods

きのこの旨みたっぷりヘルシーデトックススープで腸活しよう

きのこは、食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれるデトックス食材です きのこ 食事の偏りや食べすぎ、睡眠不足などで、身体のむくみを感じる時はありませんか? 食物繊維や...
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Francfrancフランフランの加湿器は可愛くて便利機能付きで優秀です◎

お部屋を可愛くうるおうFrancfrancのミストコレクションは可愛さだけじゃない! これからの季節に必須となる加湿器。Francfrancの加湿器は乾燥を抑えてウイルス対策も万全◎ 可愛いだけじゃない! ...
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¥160で買えるLUSHのボディクリーム&ローションって?コンセプトも素敵すぎるチャリティポットコイン

チャリティポット コイン Charity Pot Coin ソリッドボディローション 手のひらサイズ!売上金を環境保全のために寄付するLUSHの企業理念が素晴らしい! ¥160で買えち...
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LUSHのクリスマスギフトがラッシュです(^^♪2020限定ギフトなのでなくなり次第完売です

クリスマスまであと少し☆今年のクリスマスプレゼントは何にしよう?とお悩みの方も多いのでは。LUSHのコスメは女性はもちろん男性も嬉しい!カラフルでポップなパッケージのこだわりもラッシュならでは。オンラインでも購入可能です。 ...
Foods

かんたんチャイ♪寒い季節にカラダの芯から温まる 自分好みのチャイを作ってみよう

本格的チャイをS&Bの瓶入りスパイスで、手軽に作ろう!を投稿しましたがもっとかんたんチャイを作ることができましたのでご紹介します♪チャイのシロップ作りおうちでチャイ S&Bのスパイスで簡単で本格的!ほっこりカラダを温めよう...
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