ごはん

今日のごはん タレが絶品!肉なしで大満足💚にらともやしとお揚げのキムチ炒め

最近Nadiaにハマってます! Nadiaはプロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターさんたちのレシピなので、絶大な信頼を(笑)置いてます! タレが絶品!肉なしでも大満足💚 ニラともやしとお揚げのキムチ炒め お肉は...
Sweets

羽二重くるみ 久々に出会えた美味しすぎる~!お土産 内閣総理大臣賞受賞のはや川の銘菓

福井県の金花堂はや川の「羽二重くるみ」福井に行かなくても手に入る? ふるさと納税のお礼品で羽二重くるみを! 羽二重くるみ はや川 内閣総理大臣受賞 福井 ふるさと納税 どこで買える 郵送 配送 東方神起
yoga

ターコイズブルーのヨガマット おうちのインテリアやグランピングにも◎ おしゃれヨガマット

インテリアのようなヨガマット! ”スタイルボートマーケット” の 大人気のため売り切れいていた「オリエンタルウッドパネルヨガマット」が再入荷したとのことです!           この...
薬膳

薬膳料理 おうち薬膳 身近な食材で薬膳料理を楽しむ

”薬膳のエッセンス” を生活に取り入れることで、心も身体も驚くほど変化します。ほんの少しの意識があれば大丈夫。誰でも簡単に取り入れることができる薬膳料理はシンプルで身近なものです。 朝は乾燥なつめを入れた一杯のお白湯から 健康...
Helthy

最近、耳にするようになった「エンパス」とその緩和法について調べてみた

共感力が高すぎて疲れてしまう「エンパス」について、調べてみました。 エンパスとは?  ・共感する感度が高い人のこと ・「共感」を表す英単語=empathが語源 ・他人の感情を自分の感情のように感じてしまう、人の感情に過剰に影響...
yoga

自宅でヨガ!ヨガマット悩んだらコレ! 筋トレ、ワークアウト、ピラティスにも!

自宅用ヨガマット 選び方 おすすめ おしゃれ ルルレモン ヨギーサンクチュアリ インテリア ヨガ ハタヨガ ピラティス 素材 厚め グリップ 
ごはん

秋の薬膳について 薬膳を取り入れよう

薬膳 秋 自然治癒力 未病 東洋医学 細菌 ウィルス 免疫 白木耳 山芋 肺
ごはん

秋鮭とたっぷりキャベツの味噌バター炒め。今日のごはん

鮭の季節。ちゃんちゃん焼きの組み合わせで作った炒めもの。バターの風味が鮭と良く合い、とても美味しいレシピです。 秋鮭とたっぷりキャベツの味噌バター炒め 鮭は薄力粉をまぶして焼いておきます。崩れにくく、身もふっく...
Helthy

美の秘訣「ファイトケミカル」を取り込もう

ファイトケミカルとは?phytochemical     =   phyto     ×  chemicalファイトケミカル    ファイト(植物) ケミカルギリシャ語で「植物」の意味を持つ「ファイト」と英語の「ケミカル」を合わせた造語...
ごはん

タコじゃがトマトのガーリック炒め 今日のごはん

タコじゃがトマトのガーリック炒め レシピはこちら(ナディア) タコ  薬膳的効能は…  ・血を補うことにより気を補う。顔が蒼白、めまい、不眠、疲れ、脈が弱い 秋の薬膳・薬膳料理について Nad...
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